駱雪儀身形健美，外表難以看出已年過六十。她曾是香港田徑代表，離開運動多年後因擔任智障人士田徑梯隊教練，重新回到田徑場。她指出，做運動越早越好，但「never too late」，長者只要願意踏出第一步，已非常難得。
參加壯年賽證明年齡不是限制
今年五月，她與91歲藍楊佩芳、89歲楊智堅、83歲溫麗城遠赴台北參加世界壯年運動會。駱教練表示，長者四肢僵硬，做動作並不容易，但仍願意參賽非常值得尊敬。她認為，這些例子證明年齡並非阻礙，只要肯行就能持續參與運動。
跑步有助協調與力量 避免跌倒風險
駱雪儀強調，長者跑步有助增強身體協調與力量，兩者皆是預防跌倒的重要元素。她指出，部分長者因害怕跌倒而靜止不動，卻令肌肉急速萎縮，更增加跌倒風險。運動反而是保持平衡與穩定的關鍵。
長者跑步須因人而異 安全放第一
作為教練，她提醒長者運動應先了解健康狀況，包括肌肉流失程度、骨骼痛症、及是否有三高問題。之後才循序漸進增加運動量。她表示，力量來自雙腳，「站得穩」才能逐步增強身體能力。
長年運動也需戒備 曾兩條血管80%堵塞
雖然長年運動，駱雪儀仍因家族遺傳到醫院檢查，發現三條心血管中有兩條嚴重堵塞達八成，需要即時接受冠狀動脈介入手術。她認為，這提醒大家即使經常運動，也需定期檢查身體狀況，避免隱性風險。
復元後迅速回到跑道
幸好多年運動打下良好基礎，她在手術後恢復速度快，不久已重新跑步。她表示，運動令身體更快復原，同時亦提醒自己要持續了解身體變化，不能掉以輕心。
見證本地先進運動發展迅速
駱雪儀指出，香港先進田徑運動十年間由五百多人參與增至逾一千二百人，並吸引多國選手加入。她形容，港隊從以往「志在參與」到如今「有級數、有競爭力」，已能與海外隊伍抗衡。
運動心態轉變 保持健康更重要
多年比賽經驗令她心態有所轉變。年輕時追求成績，如今重視健康與快樂。她說，只要身體許可，「玩到就繼續玩」，最重要是不成為家人的負擔，並希望更多長者願意走入運動場。
